Panyabungan - Cerah nya langit di hari sabtu ini, membuat warga binaan Lapas Kelas IIB Panyabungan Kanwil Sumatera Utara bersemangat senam aerobik bersama. (09/10).
Kegiatan Senam aerobik ini merupakan kegiatan pembinaan rutin yang dilaksanakan dua kali sebulan setiap hari sabtu dan dimulai pada pukul 09.00 WIB sampai dengan selesai.
Senam Aerobik yang dibawakan oleh instruktur merupakan aktivitas fisik yang bisa dilakukan oleh berbagai kalangan, terlepas dari jenis kelamin, usia, dan berat badannya. Latihan ini secara umum bermanfaat untuk menjaga kesehatan paru-paru, jantung, dan sistem peredaran darah (kardiovaskular).
No comments:
Post a Comment